Cet été, Planète-Running propose deux séances “Run & Fit” ouvertes et gratuites à ses licencié(e)s : les jeudis 6 et 20 juillet de 18h45 à 20h au Stadium de Villeneuve d’Ascq (RDV aux abords de la piste finlandaise).

Rejoignez-nous pour ce rendez-vous original et ludique qui associe des séquences d’entraînement de course à pied et des séquences inspirées des cours collectifs Fitness.

Au programme :

– échauffement / renforcement musculaire en musique

– running (en continu ou avec intervalles selon programme de la séance)

– stretching

Les séances sont spécialement conçues pour celles et ceux qui pratiquent la course à pied, avec un objectif de travail du cardio, de l’endurance musculaire et de la souplesse.

Elle seront encadrées par Yoan, coach running et en cours de formation Instructeur Fitness Cours Collectifs.

Pour une bonne organisation, merci de vous inscrire directement auprès de Yoan à contact@yoan-coaching.fr ou au 07 54 37 03 75.

A prévoir : tapis, serviette, eau.

Un tapis peut être prêté sur demande, dans la limite du stock disponible

Venez nombreux !